Restaurar el sistema es una forma en la que se deshacen cambios del sistema en el equipo sin afectar a los archivos personales. De esta manera, cuando hay problemas en el equipo con la restauración se puede volver a un momento anterior en el que el ordenador funcionaba bien y no había ningún problema. en Windows 7 se pueden crear puntos de restauración para perder el menor numero de archivos.la restauración solo afecta a programa, drivers y archivos o configuraciones de Windows, como hemos dicho anteriormente los archivos personales como carpetas, cuentas de correos... no tendrán ninguna repercusión.
puedes acceder a este programa mediante la tecla de inicio y a continuación en la carpeta de archivos aparecerá otra carpeta llamada herramientas del sistema dentro de esta se encontrara la restauración del sistema. os dejo una imagen para que podáis verlo mejor:
La desfragmentación es el proceso por el cual se trata de ordenar los archivos para que queden en sectores continuos y sin espacios, ya que debido a la continua instalación y desinstalación de programas los archivos se instalan en el disco de forma uniforme y digamos que aparecen en "trozos". Esta forma en la que están los archivos hace que su rendimiento no sea el mas adecuado y por tanto que el disco duro no sea eficiente. La desfragmentación permitirá que el ordenador agilice el proceso de navegación por los archivos.
puedes llevar a cabo la desfragmentación tu mismo, buscándola en el botón de inicio de Windows y escribiendo en la barra de disco desfragmentador de disco. Este proceso es lento y su duración dependerá del tamaño y el grado de fragmentación del disco.
